Ad-venture.si

Oznaka: testiranje

  • Mesec dni višinskega treninga brezplačno!! Sodeluj v raziskavi!

    Brezplačen dopust na Rogli, bivanje v hotelu z višinskimi sobami, polni penzion, vadba v naravi 5x tedensko, wellness center… Je to mogoče? Da, s sodelovanjem v znanstveni raziskavi o vplivih višinske vadbe na zmogljivost, boste 3 tedne preživeli v neokrnjeni naravi, izboljšali svojo telesno pripravljenost, spoznali nove prijatelje in znanstvenikom pomagali do novih spoznanj o tovrstnem treningu. Več informacij najdete spodaj:

    rogla_trening

    Unior d.d. in Fakulteta za šport vabita zdrave moške starosti 19-25 let k sodelovanju v raziskavi o vplivih višinskega treninga na vzdržljivost.

    Cilj raziskave je pridobiti nova praktična spoznanja o učinkih tovrstne vadbe, ki bodo uporabna tudi pri pripravi športnikov na zimsko OLIMPIADO v Sočiju. Ugotoviti želimo, kako takšna metoda dodatno prispeva k zmogljivosti športnikov na tej nadmorski višini, pa tudi na nizkih nadmorskih višinah.

    Uvodne meritve bodo potekale prvi teden septembra v laboratoriju za biodinamiko na FŠ, sledijo 3 tedni višinske vadbe na Rogli in zaključne meritve v laboratoriju FŠ. Preiskovanci bodo vadili po protokolu »spi visoko, vadi na srednji nadmorski višini«, kar pomeni, da bodo počivali v udobnih hotelskih sobah na simulirani višini približno 2.800m, trenirali pa zunaj na kolesih 5x tedensko po eno uro.
    Kandidati morajo biti na voljo od prvega tedna septembra do prvega tedna oktobra 2013. V tem času bodo 3 tedne bivali na Rogli (hotel Planja ****) v dvoposteljnih višinskih sobah, vključen je polni penzion, uporaba fitnesa, bazena, welness centra in drugih športnih površin. Pred sklopom vadbe bodo v Ljubljani opravili stopenjsko obremenitveno testiranje (VO2max, laktati, pH, oksigenacija,…), neprekinjeni kolesarski test, analizo telesne sestave (DEXA) in hematološke preiskave. Testiranje bodo ponovili po zaključeni vadbi na višini.

    Vsi preiskovanci prejmejo po opravljeni raziskavi interpretacijo rezultatov ter oceno stopnje napredka v zmogljivosti.

    Prijavite se lahko takoj. V poštev pridejo odrasli moški (19-25 let), ki ne izvajajo redne kolesarske vadbe in so zdravi.

    Dodatne informacije:

    Aleksej Dolinšek, dipl.šp.rek.: aleksej.dolinsek@gmail.com, 040 468 242

    ali

    prof.dr. Anton Ušaj, Laboratorij za biodinamiko: anton.usaj@fsp.uni-lj.si

  • 2x zmaga na Maratonu Franja

    Kaj je potrebno za zmago na kolesarski dirki, kot je Maraton Franja? Vsekakor pogum, želja po samopreseganju in ljubezen do športa. Sam bi dodal, da je za doseganje tovrstnih ciljev potrebno še nekoliko več – pravilen pristop k treningu, taktiki, opremi…z drugimi besedami, vložiti je potrebno tudi precej znanja. Letos imam veliko srečo, da kot trener sodelujem z veliko športnico in po novem 2 kratno zmagovalko letošnjega Maratona Franja – Danijelo Svetik. Danijela je na tem kolesarskem prazniku rešila “čast” slovenskega amaterskega kolesarstva in doma zadržala absolutno zmago na 156km dolgem maratonu (v moški konkurenci so jo namreč odnesli sosedje Italijani). Na petkovem 18 kilometrov dolgem kronometru, kjer so tekmovalci vozili posamezno in skušali doseči najboljši čas, pa je Danijela obranila naslov državne prvakinje v amaterski konkurenci-stopničke ji nebi ušle niti med profesionalkami! Vsekakor izjemen in edinstven uspeh, odlična popotnica za naprej ter dobra potrditev opravljenemu delu. Da ne bo pomote – Danijela v življenju počne še vse kaj drugega kot le vozi kolo. Predvsem je mama dveh kratkohlačnikov takoj zatem žena in izjemna gospodinja. Pa naj še kdo reče, da se ne da, če se hoče!

    DANI_1

    Danijeli se zahvaljujem za zaupanje ter želim trdno motivacijo za naprej. Vsekakor jo letos čaka še nekaj zelo zanimivih tekmovanj, na katerih se bo zagotovo odrezala po svojih najboljših močeh. Septembra bodo tako oči kolesarskih navdušencev uprte v svetovno prvenstvo v cestnem kolesarstvu z amaterje, ki bo potekalo v italijanskem Trentu. Že prihodnje leto pa se karavana svetovnega pokala seli v Ljubljano, kjer bo na Maratonu Franja 2014 potekalo finale svetovnega prvenstva (Uci World Cycling Tour). Na naslednji Franji lahko postanete svetovni prvaki tudi vi! 🙂

    Aleksej Dolinšek

    DANI_3