Ad-venture.si

Oznaka: tek na smučeh

  • Sejem ” Tek na smučeh ” v Logatcu !

    V soboto, 7. decembra bo v Logatcu potekala edinstvena prireditev za vse ljubitelje teka na smučeh. 7. tradicionalni sejem nove in rabljene opreme za tek na smučeh ponuja pestro dogajanje, ki se bo med 10. in 16. uro odvijalo v prostorih Kulturnega doma KS Tabor. Kaj vse bo mogoče videti, preizkusiti in tudi kupiti ter prodati nam je zaupal Rafael Marn, vodja tekaške šole Ad-Pirum in organizator sejma:

    sejem– Gre za edini specializirani smučarsko tekaški sejem pri nas. Ponuja predstavitev in možnost nakupa opreme za smučarski tek. Prav tako je na sejmu moč kupiti ali prodati rabljeno opremo. Predstavile se bodo tudi šole smučarskega teka in (vsaj) eden večjih smučarsko tekaških centrov. Namenjen je vsem smučarjem tekačem in tekačicam, pa tudi tistim, ki si to želijo postati.

    – Obiskovalci bodo lahko videli opremo za smučarski tek (smuči, palice, oblačila, čevlje), opremo za mazanje smuči, opremo za športe, ki so izpeljanke iz smučarskega teka (nordijska hoja , tek na rolkah), predstavil se bo organizator tekme za svetovni pokal v biatlonu, izvedeli bodo kje je mogoče teči.

    – Načrt za naprej je: še bolje promovirati prireditev, pritegniti tudi tiste razstavljavce, ki se še niso odločili pokazati se, pritegniti še več obiskovalcev. V prihodnosti obstaja tudi možnost selitve sejma v večji prostor.

    Vsekakor se vidimo na sejmu v Logatcu, kjer se bo predstavila tudi Šola teka na smučeh Ad-venture.si !

  • Oprema za tek na smučeh – palice

    Medtem ko je izbira pravilnih smuči za tek na smučeh nekoliko večji zalogaj, je pri tekaških palicah drugače. Palice za klasično tehniko teka na smučeh se ne razlikujejo bistveno od tistih za drsalno tehniko. Pravzaprav je razlika zgolj v dolžini, palice za tek na smučeh v klasični tehniki so namreč krajše.

    juha-mieto-pro-model-xpm-70

    Kako izberemo pravilno dolžino palic za tek na smučeh?

    –klasična tehnika: obuti v tekaške čevlje stojimo vzravnano in palico prislonimo k telesu. Palice naj bi segale nekaj centimetrov pod višino naših ramen. Uporabimo lahko tudi formulo telesna višina x 0,85.

    –drsalna tehnika: tudi tukaj pomerimo palice obuti v tekaške čevlje. Ko palico prislonimo k telesu nam sega do višine brade. Pomagamo si lahko tudi s formulo telesna višina x 0,9.

    Palice se sicer med seboj razlikujejo po materialu, iz katerega je narejeno steblo palice (ogljikova vlakna, steklena vlakna, aluminij,…), vrsti pasov, ročajev ter obliki krpljice in konice. Vse našteto določa tudi ceno palice za tek na smučeh.

    Kaj torej izbrati iz pestre ponudbe in mnogo proizvajalcev? Vsekakor iščite najprej “udobje”, torej dober občutek, ko palico primete v roke in si zatisnete pas okoli zapestja. Priporočamo vam novejšo obliko pasu in ne zgolj “zanke”,  ki je precej manj udobna, palico pa lahko kdaj nehote izpustite iz rok. Če boste na smučeh tudi hodili po neurejenih podlagah, naj bo krpljica večja, da se manj udira v sneg. Pa dober tek!

    DCIM100MEDIA

  • Rogla odprla proge za tek na smučeh!

    Na Rogli so že uredili svoje proge za tek na smučeh. Naš učitelj teka na smučeh Miha Planinc je pretekle dni užival v odlično urejenih progah, lepem vremenu ter zgolj peščici tekačev. Vsekakor prava zimska pravljica, ki jo lahko tudi z njim izkoristite na prihajajočih tečajih teka na smučeh. Ni kaj, mi smo začeli “na polno” – kaj pa vi ? 🙂

    [events_list region=”Štajerska” limit=4][/events_list]

  • Otvoritev sezone teka na smučeh

    Juhuhu, zima je letos malce prej prišla v naše kraje, zato upam, da se ji ne bo preveč mudilo na južno poloblo. Vsaj tja do konca februarja naj počaka, da se v miru natečemo!

    Nekoliko prej kot lansko leto tako začenjamo s prvimi tečaji teka na smučeh. Sezono bomo otvorili na Pokljuki, v primeru ugodnih razmer pa hkrati tudi na Rogli. Spremljajte naše strani, saj se vsak dan bogatijo in spreminjajo.

    Zelo sem vesel, da se kmalu spet srečamo na snegu! Lep športen vikend vam želim!

    nadaljevalni_tecajTermini prvih tečajev teka na smučeh:
    [events_list limit=”8″]

  • Svoboda gibanja na tekaških smučeh

    Svoboda gibanja na tekaških smučeh

    O “freestyle” oz. prostem slogu smučanja na tekaških smučeh smo prejšnji teden že pisali. Miha Podgornik pa je sedaj objavil tudi daljši film o svojih tekaško-akrobatskih podvigih. Da je mogoče na tekaških smučeh Flash Casino ar lite mer avskalat pa sa satt att du klickar igang ett casinospel genom att folja en lank. početi stvari, ki si jih nebi mislili, preverite na spodnjem videu! Mihi in njegovemu kolegu pa “kapo dol” ter srečno v nove podvige. Miha se odpravlja na Jungle Marathon o čemer bomo zagotovo še slišali!

     

  • Akrobacije na tekaških smučeh

    Morda ste v zadnjih dneh na televiziji opazili nenavadne prizore smučanja na vodi oz. “Luži”, ki so ga priredili na Krvavcu. Verjetno najbolj odbit nastop na prireditvi pa je bil akrobatski vložek Mihe Podgornika, nekdanjega biatlonca, sedaj nepogrešljivega člana servisne ekipe slovenske biatlonske reprezentance. Miha se je dogodka skupaj s kolegom udeležil na tekaških smučeh ter na skakalnici izvedel ogromen salto! Le nekaj dni prej smo ga med treningom teh vragolij zalotili na Pokljuki. Prilagamo dve fotki, video pa sledi v kratkem! Miha, kapo dol in srečno!

     

    Miha_Podgornik1

    Miha_Podgornik

  • Tečaji teka na smučeh v aprilu in maju

    Zima se po dolinah pričenja poslavljati, v višje ležečih predelih pa pravzaprav šele dosega vrhunec! V šoli teka na smučeh Ad-venture.si smo se odločili, da do nadaljnjega izvajamo tečaje teka na smučeh ob vikendih na Pokljuki in Rogli. Odlična priložnost za vse, ki ste oklevali do sedaj – tek v pomladanskem času je svojevrstni privilegij, ki nam ga letos omogočajo te neverjetne vremenske razmere.

    Termini tečajev

    Na Pokljuki se trenutno lahko pohvalijo kar z 200cm snega in zaloga se še povečuje! V preteklih dneh smo se učitelji šole teka Ad-venture.si dodatno izobraževali na Rudnem polju, kjer so nastale spodnje fotografije zimske idile.

    pokljuka_kolaz

  • Zima se še ne poslavlja

    Pretekli vikend smo se na Rogli, Pokljuki in na Arehu dodobra prepričali, da se letos obeta sezona teka na smučeh vsaj do meseca aprila, ponekod pa še dlje! Prihajajo torej najlepši dnevi za tek na smučeh. Sončno in toplejše vreme, veliko snega ter odlično urejeni tekaški poligoni – pravi pogoji, da se zaljubite v tek na smučeh (če se še niste).

    V marcu bodo tečaji teka na smučeh potekali po razporedu, mogoče pa se je dogovoriti tudi za individualne tečaje izven razpisanih terminov.

    pomlad_tek

     

  • Tudi to je tek na smučeh!

    Tudi to je tek na smučeh!

    Ste se kdaj spraševali, kakšna je razlika med rekreativnimi tekači in tekmovalci v smučarskem teku? Ogledate si lahko v spodnjem videu, ki je nastal med izobraževanjem bodočih športnih pedagogov na Pokljuki.

     

     

  • Priprava tekaških smuči

    Priprava tekaških smuči

    V naslednjem video prispevku vam predstavljamo osnove priprave tekaških smuči. Tako smuči za drsalno kot klasično tehniko mažemo z voski za boljše drsenje, pri gladkih smučeh za klasično tehniko pa zatem nanesemo še mehkejše voske za odriv. V posnetku so predstavljeni trdi voski za drsenje, ki jih na smuči nanašamo z likalnikom. Za rekreativno rabo lahko uporabite tudi tekoči univerzalni vosek v tubi, ki ga po nanosu le zgladite s krpo in tako smučko pripravite za vadbo. Mazanje smuči ni pomembno le za hitrost – pravilno pripravljene smuči omogočajo kvalitetnejšo vadbo, hkrati pa z voski zaščitimo drsno oblogo in s tem podaljšamo življenjsko dobo smuči. Priprava tekaških smuči je tudi vsebina nadaljevalnih tečajev teka na smučeh.

     

     

  • Nadaljevalni tečaji teka na smučeh

    Za vse rekreativne tekače, ki že imajo osnovno znanje teka na smučeh oziroma so opravili osnovni tečaj, organiziramo v februarju in marcu nadaljevalne tečaje. Poleg ponovitve elementov osnovne šole teka na smučeh, dodamo v nadaljevalni šoli nekatere težje elemente (enojni drsalni korak, korak s soročnim odrivom, tehnike spustov, vzponov). Bistvena sestavina nadaljevalnih tečajev teka na smučeh je videoanaliza tekaške tehnike. Med tečajem se dvakrat posnamemo s kamero in posnetke pregledamo med odmorom. Na ta način je napake v tehniki veliko lažje popraviti v popoldanskem delu tečaja, ki ga zaključimo z analizo napredka.

    analiza_dvotaktni

    Več o nadaljevalnih tečajih teka na smučeh najdete na strani Nadaljevalna šola teka na smučeh.

  • Tečaji teka na smučeh v času zimskih počitnic

    Za vas smo pripravili pestro ponudbo tečajev v času šolskih počitnic. Med 18. februarjem in 3. marcem bodo tečaji potekali skoraj vsak dan na Rogli, Arehu in Pokljuki. Termine tečajev najdete na TUKAJ. Za družine, ki bi želele narediti prve korake na tekaških smučeh, organiziramo po dogovoru družinske tekaške tečaje! Tek na smučeh je primeren za otroke vseh starosti, na tekaških smučeh pa poleg učenja ne manjka zabave. Za več informacij in rezervacije smo vam na voljo preko naslova drustvo.adventure@gmail.com in 040 468 242.

    druzina_tek