Blog

  • Kje? Kdaj? Kako?

    Točne časovnice, torej napovedi kdaj se bom nahajal na določenem delu dirke, si ne upam javno objaviti. Lahko pa zapišem okvirne termine za pokrajine, skozi katere poteka Dirka okoli Slovenije. Za realno stanje, trenutno pozicijo, hitrost… spremljajte uradno stran DOS-EXTREME.SI, kjer bodo ti podatki dostopni NON-STOP V ŽIVO.

    Za osnovno predstavo pa bo šlo nekako takole (tak je načrt):

    • Četrtek: Start (zvečer od 20-22h), Obalni del proge
    • Petek: zgodnje jutranje ure: kras, proti Novi Gorici, dopoldan Ajdovščina težki vzpon, popoldan severna Primorska vzpon na Vršič, zvečer gorenjski del trase, ponoči vzpon na Črnivec, tuhinjska, proti Mariboru
    • Sobota: zgodnje jutranje ure: Štajerski del od Maribora do Moravskih toplic, popoldan/zvečer mimo Ptuja proti Krškemu
    • Nedelja: dolenjski del trase NM, vzpon Vahta, Bela krajina, Kočevje,- CILJ v poznih popoldanskih urah.

    Točen potek proge lahko najdete na spletni strani dirke TUKAJ.

  • Še zadnje priprave.

    Zadnji dan pred dirko, pa še polne roke dela! Po pravici povedano, komaj čakam na start 🙂

    Med čiščenjem koles sem ugotovil, da potrebuje lowracer še manjše popravilo in že sta pela epoxy smola in karbon. Včeraj smo že prevzeli spremljevalno vozilo, novi Volkswagen Transporter sponzorja AVTO SLAK! Danes prevzamemo še avtodom podjetja Adriatik turizem, ter se odpravimo v Postojno na žreb štartnih številk in “zadnjo večerjo”.

    Še malo…

  • Majice

    Še enkrat obveščamo, da so na voljo majice AD-VENTURE po simbolni ceni 7 eur za eno majico ali 10 eur za dve skupaj. Z nakupom majice nam boste finančno pomagali pri izvedbi tega projekta, zelo pa bomo tudi veseli, če nas pridete v majici pozdravit nekje na poti. Motivacija in vzpodbuda čuda dela!

    Kako majice izgledajo, si lahko pogledate na priloženi sliki, na voljo pa imamo tako moški kot ženski model.

    Majice na stran…tečejo zadnji dnevi pred štartom in nervoza nehote narašča. Čaka nas še nekaj zadnjih priprav, vendar smo optimistični, da bo do četrtka vse kot mora biti!

  • Še 4 dni do starta.

    Zdi se, da je še včeraj pisalo “še 201 dni do starta”. Pa ni čisto res in do starta letošnje Dirke okoli Slovenije nas res loči le še štiri dni. Tisti, ki bomo dirko okusili od začetka do konca, moramo v teh dneh kar najbolj izkoristiti udobje domače postelje in dolgega spanca. S treningi je sedaj dobesedno konec. Le še kakšna vožnja za sprostitev napetosti, ki skokovito narašča. Prepričan sem, da to čutijo tudi ostali tekmovalci, pa neglede na njihov “rezime”.

    Sedaj lahko potegnem črto, preletim pripravljalno obdobje in zapišem naslednje:

    • 382,5 ur treninga, od tega 233h na kolesu, ostalo vadba za moč in aerobne aktivnosti kot so: SKIKE, tek na smučeh, hoja…
    • 177.420 porabljenih kilokalorij
    • 6.072 km letos od tega 3.833,7km na highracerju Cruzbike Silvio ostalo na nizkem dirkalniku
    • od 1. novembra do danes 0,000 bolniških dni!
    • v tem obdobju sem izgubil 3kg telesnih maščob, katerih delež sedaj znaša 5-6% .

    S pripravami sem zadovoljen, saj sem popolnoma sledil načrtu treninga, ki sem ga sestavil kar sam. Zagotovo bolj treniran še nisem bil, vsaj tako kmalu v sezoni ne. Če se samo spomnim lanskega 1000km breveta, ki je sicer potekal skoraj dva meseca kasneje kot DOS, a sem nabral le okoli 3.000km na cesti. Same številke o pripravljenosti na takšno dirko seveda še ne povedo prav dosti, zato bomo morali počakati do prihodnje nedelje, ko bo vse jasno. Želim si le to, da bom preudarno razporedil moči in da nebi bilo kakšnih zdravstvenih težav. To želim tudi vsem ostalim tekmovalcem in se vidimo na cilju!

    Zahvalil bi se moji odlični ekipi, ki ima v teh dneh polne roke dela, pa mi tega niti ne pove. Res, v čast mi je, punce in fantje! Ne bom vas razočaral. Hvala sponzorjem, brez vas zagotovo nebi šlo.

    Do starta se zagotovo še kaj oglasim, potem pa bo prevzela javljanje s terena moja ekipa. Vabim Vas, da nas obiščete tudi v živo, med dirko! Vabljeni tudi k vpisom v mojo “knjigo gostov” iz katere mi bodo redno prebirali vaše vzpodbudne besede. Že vnaprej iskrena hvala!

    Aleksej

  • Najava DOS-RAS 2010 na AO Železničar.

    Vabim Vas na predstavitev projekta, ki bi ga lahko označil kot moj trenutni “Mt.Everest”. Malo v šali, malo zares, je zadeva močno podobna organizaciji odprave na vrh sveta. Vse se začne z izbiro cilja, zbiranjem sredstev, trdimi terningi… In končno je pred tabo tisti dan, ko se vse, za kar si zadnje leto dobesedno živel, prične.

    Vabljeni v prostore alpinističnega odseka Železničar, ki je tukaj, nocoj ob 20.15.

    Se vidimo!
    Aleksej

  • Video

    Takole pa zgleda kolesarjenje ponoči! 🙂

  • Organizacijska plat zgodbe.

    Najprej opozorilo. Tale prispevek bo bolj organizacijsko-tehnične narave in kogar ta vidik DOSa ne zanima, mu bo branje precej dolgočasno. Mogoče pa blog spremlja tudi kakšen potencialni DOSovec, ki mu vsaka informacija o logistični in organizacijski plati tega projekta prav pride. Tudi mi smo »rookie-ji« na DOSu in zato skušamo absorbirati čim več znanja in nasvetov od izkušenih, že prekaljenih DOSovcev. Nekateri to svoje znanje res iskreno in nesebično delijo z nami zelenci in zelo smo jim hvaležni (Andrej Zaman, Franci Horvat, Nevio Santin, Sebastjan Nedoh, Dušan Dundek, HVALA!).

    (več …)

  • Zadnji sestanek ad-venture teama pred DOS 2010.

    V nedeljo se je zgodilo! Še zadnje, zelo pomembno srečanje ekipe pred nastopom na ultramaratonski dirki okoli Slovenije. Ekipa je najprej sestankovala brez navzočnosti kolesarja, nato pa je sledilo še skupno “izobraževanje” o servisiranju ležečih koles. Pripravljenost je na zavidljivem nivoju, vsak član ekipe natančno pozna svoje zadolžitve! Upajmo, da bo vse steklo tako kot smo si zamislili, seveda pa na tako dolgi dirki brez improvizacije ne bo šlo. Nekaj fotografij si oglejte v galeriji.

  • Prekmurska špijonaža.

    Iz več različnih virov sem izvedel, da je letošnja trasa DOSa po Prekmurju precejšnji orientacijski zalogaj. K temu botruje tudi zapora ceste zaradi maratona v Radencih in nekoliko zapleten obvoz je tu! Z vodjo ekipe sva se tako podala na predogled šeste etape med Kamnico in Moravskimi Toplicami. To območje mi je kolesarsko delno že poznano in vem, da ne gre za ravninsko etapo. Ampak, da je pa tako razgibano, si pa spet nisem mislil! To bo ena izmed težjih etap DOSa, upam, da bo tudi tam kaj navijačev, ki nam bodo pomagali čez tiste neštete klančke.

    Dohitela sva tudi Zvonka Hasemalija, prekaljenega DOSovca, ki je s kolesom prevozil šesto etapo in s tem zaključil obdobje težjih priprav. Zvonko, srečno in se vidimo v Postojni!

  • Še malo…

    Priprave na DOS gredo počasi k koncu. Še točno dva tedna in nekaj ur nas loči do starta letošnje Dirke okoli Slovenije. Včeraj sem tako odvozil še zadnji daljši trening pred dirko, 220 precej razgibanih kilometrov.

    Družbo mi je lep del poti delal Jure in mi pokazal kar nekaj prelepih klančkov in neprometnih cest. Hvala Jure! Počutje po slabih desetih urah na kolesu-odlično! Sedaj bom do dirke delal krajše dnevne treninge, nekako med 1,5 in 3h na dan.

  • Objava na bentrideronline.com.

    Prijatelj me je presenetil z novico, da je na vodilni in najbolj obiskani spletni strani o ležečih kolesih, objavljen članek o prvem takem kolesu in kolesarju na DOS-RAS Extreme! Očitno dober glas seže v deveto vas, pa tudi čez kakšen ocean! Lepa vzpodbuda in motivacija za nastop na tej preizkušnji.

    Članek o ležečem kolesu Cruzbike Silvio, ki je res nekakšen posebnež med kolesi, lahko preberete tudi v tekoči številki domače revije Bicikel.com.

  • Osnovni SKIKE tečaj.

    Kaj: Športna prireditev
    Kdaj: ponedeljek, 26.4.2010 ob 16.00
    Kje: Tivoli , Ljubljana – Tivoli
    Prireditelj: David Pelikan s.p.
    Vstopnina:
    60,00

    Spoznajte osnove za pravilno in varno vožnjo na Skike nordijskih rolkah
    Program tečaja:

    • o teoretični del: predstavitev skike-a
    • o praktični del – osnovni tečaj:
    • o namestitev opreme (skike, palice, zaščitna oprema),
    • o vaje za navajanje na opremo (na travi, nato na asfaltu)
    • o prvi skike korak,
    • o enonožno zaustavljanje,
    • o vaje za delo rok,
    • o vaje za delo nog,
    • o razlika med dvojnim in enojnim skike korakom,
    • o sprememba smeri na ravnini
    Skike oprema je vključena v ceno, za tiste, ki imajo lastno opremo je cena tečaja nižja za 15 eur, za člane Skike kluba Slovenija pa priznamo 10% popust.
    Prijave na info@skike.si ali 031 744 592.
    Tečaj vodi Aleksej Dolinšek, trener SKIKEa.