Pot smo si malce popestrili. Najprej zavoljo klica narave, nato pa še navigacijske napake. Če bi bil vedež, nebi bil tu, ampak že v Kozini:))
Ampak nič zato, vse je še pred nami in pedala se zaenkrat lahko vrtijo!
Avtor: admin
-
1. Kontrola osvojena
Prvo kontrolno točko je Gregor dosegel točno po načrtu. Povprečna hitrost na tej etapi znaša 30,5 km/h, casino online noč pa je topla in mirna. Spuščamo se prav do morja, nato pa nas čaka prvi daljši vzpon prek črnega Kala nazaj do Kozine.
-
Na poti proti Kozini
Drvimo proti Kozini! Prehitele so nas ekipe dvojic in skoraj vsi iz peščice solo tekmovalcev, ki so startali za nami. Očitno so tekmovalci letos odlično pripravljeni, saj poganjajo, kot da je cilj čez nekaj ovinkov in ne nekaj dni. Čas bo pokazal svoje, mi zaupamo vase in svoje izkušnje. Kdo je ubral pravo taktiko? Vse bo jasno čez približno 600km, ko se prava dirka šele prične.
Lep pozdrav iz prve nočne izmene. Jana, Aleksej, Darko in Igor.
-
Štart!!!
Začelo se je! Gregor se je pognal s štartne rampe, sedaj pa je naša naloga, da mu ne dovolimo strgati verige na kolesu. Zelo pomemben je primeren tempo na začetku takšnega tekmovanja, saj se prehiter začetek ponavadi maščuje kolesarju!
Goni, goni, goni Gregor, mi smo s tabo (oz. za tabo)!
-
V pričakovanju
Dan je minil kot bi mignil. Kot vedno je potrebno v zadnjem trenutku še toliko postoriti. Ampak vse se je poklopilo in Gregor se že ogreva za svoj štart ob 9:15 uri. V Postojni vlada pravo dirkaško vzdušje, prvi tekmovalci pa so se že podali na pot.
Srečno vsem, javimo se s poti do prve kontrolne točke na 103,8 km v Šmarju nad Koprom!,
-
Konec treningov in zadnje priprave
Dan pred pričetkom DOSa 2012 potekajo še zadnja pomembna opravila. Gregor je preizkusil svojo pripravljenost še v laboratorijskem okolju ter potrdil odlično formo. Skupaj z vodjo ekipe ter trenerjem se je nato odpravil v Postojno na prevzem dokumentacije, sestanek ekip ter gala večerjo, ki je edinstven družabni dogodek. Napetost raste in prav je tako.
Jutri zjutraj nas čaka tehnični pregled vozil in koles, Gregor pa se bo po zadnjem resnem počitku odpravil na testiranje živčnomišične utrujenosti, ki ga v okviru dirke izvajajo na Univerzi na Primorskem. Čaka nas torej zanimiv dan, ki se bo zaključil z vecernim startom tekmovalcev.
Naš Gregor Simčič bo startal kot 47. tekmovalec ob 21:16!
-
Film z Dirke okoli Slovenije 2011
V teh dneh, ko že nestrpno pričakujemo štart letošnje Dirke okoli Slovenije, vam na straneh Ad-venture.si premierno na spletu predstavljamo film z lanske dirke. Do sedaj smo ga predvajali le v živo, napočil pa je čas, da tudi obiskovalci teh strani podoživite naše prigode z DOSa 2011. S filmom želimo pokazati, da “ekstremno” kolesarstvo ni le naporno, ampak tudi zabavno. Za to seveda poskrbijo spremljevalci ter navijači! Pridružite se nam na tem norem popotovanju okoli naše dežele.
Letos bomo Dirko okoli Slovenije doživeli nekoliko drugače; v spremstvu našega varovanca Gregorja Simčiča, ki se bo s to ekstremno preizkušnjo spoprijel prvič. Na straneh Ad-venture.si lahko pričakujete redna javljanja s terena, tri dni in tri noči. Vabljeni v našo družbo, veseli bomo vseh komentarjev, ki jih boste zapisali. Preko ozvočenja na spremljevalnem avtomobilu jih bomo tudi posredovali našemu Gregorju, ki bo medtem neumorno kolesaril.
-
Kako vadimo rekreativci
Na 2. dobrodelnem kolesarjenju v Trebnjem smo povprašali udeležence, kako gledajo na vadbo za moč v povezavi s kolesarjenjem. V tej objavi predstavljamo rezultate ankete, v prihodnjem članku pa se bomo osredotičili na to, kako NAJ bi vadbo za moč izvajal rekreativni kolesar.
Vseh 35 anketiranih se namreč strinja, da je vadba za moč pomembna sestavina rekreativnega ukvarjanja s kolesarstvom, kljub temu pa je poznavanje področja in primernih načinov za povečanje moči zelo slabo. Zakaj torej “vzdržljivost v moči” ni najpomembnejši del vadbe za kolesarja, izveste v prihodnji objavi!
Vsem sodelujočim se zahavljujemo za sodelovanje!
Ali menite, da je trening moči pomemben za kolesarje?Zelo pomemben za vsakogar 26 74% Pomemben le za tekmovalce 2 6% Pomemben 10 29% Nepomemben 0 0% Ker je bilo možnih odgovorov več, je lahko seštevek deležev večji od 100% -
Dirka okoli Slovenije 2012
Letošnje leto v ŠD Ad-venture.si obračamo novo poglavje Dirke okoli Slovenije. Po dveh zaporednih “pionirskih” nastopih v kategoriji ležečih koles, se bomo letos preizkusili v vlogi spremljevalcev. Na razpis za pomoč pri pripravah na Dirko okoli Slovenije se je prijavil Gregor Simčič iz Bele krajine, ki se pod budnim očesom Alekseja Dolinška pripravlja na to ekstremno dirko.
Gregor se bo letos na DOSu v vlogi kolesarja pojavil prvič in sicer v solo kategoriji. Priprave so kljub vsem njegovim službenim in družinskim obveznostim potekale odlično in po načrtih. Kdo bi si mislil, da je ob 3 izmenskem delovnem času ter dvema majhnima otrokoma mogoče kvalitetno trenirati za 1.200km dirko? Gregor je dokaz, da je vse mogoče, če si postaviš realne cilje casino pa natet ter dober načrt. Trening smo strukturirali tako, da je v najmanjšem času dosegel kar največji učinek oz. napredek, ki smo ga ovrednoili z različnimi testiranji. Seveda je potreben celostni pristop; poleg vzdržljivosti je potrebno hkrati izboljšati tudi moč in gibljivost. Posebno poglavje predstavlja prehrana in taktika ultramaratonskih tekmovanj. Vse našteto združiti še z dovolj počitka ter vsemi ostalimi zadolžitvami je mala umetnost-toda rezultati so že vidni!
Gregor je tako pretekli vikend opravil najdaljši trening v ciklusu priprav na DOS. Šlo je za nekakšno generalko v vožnji na 24 ur. Na 503km dolgi poti ga je spremljalo tudi vozilo ter del ekipe. Na treningu je med drugim prevozil prvo in zadnjo etapo Dirke okoli Slovenije ter se boril z orkansko burjo na primorskem in dežjem na notranjskem. Ostri pogoji za Gregorja niso predstavljali težav, saj se je na njih dobro pripravil tako psihično kot kondicijsko in tehnično. Lahko rečemo, da je “zrelostni” izpit pred DOSom opravljen, sedaj pa sledi še zadnji napornejši (hitrejši) cikel treningov pred dirko.
Več o Gregorjevih pripravah ter sami dirki bomo še objavili na straneh Ad-venture.si. Vprašanja o treningu in ostalih pripravah na tovrstne izzive pa lahko zastavite Alekseju na elektronski naslov: drustvo.adventure@gmail.com
-
Jana hitra v strmini
Tako v naslovu članka o Gradišem gorskem teku pišejo v Primorskih novicah. Pretekli vikend je Jana Bratina, članica ŠD Ad-venture.si osvojila odlično 2. mesto na tej tekaški prireditvi iz sklopa primorskih gorskih tekov. V časopisu so med drugim zapisali:
Enega svojih boljših tekov je v ponedeljek odtekla študentka fakultete za šport Jana Bratina iz Skrilj. Od nje je bila hitrejša samo Daniela da Forno, ki pa je tako ali drugače izvenserijska tekačica. Za vse tisto, kar ji je pri srcu, Jani zmanjkuje časa, tega pa posveča vzdržljivostnim športom: plezanju, plavanju, kolesarjenju, hribom – in seveda teku. “Tečem že 13 let, treniram sama zase. Lahko rečem, da sem zrasla s primorskimi teki. Tek je vedno bil in bo zame šport številka ena, čeprav me zanima še marsikaj drugega,” je povedala. Celoten članek najdete na povezavi TUKAJ.
Jana, naj ti bo hiter in varen korak še naprej! Čestitke!
-
Zbrana sredstva romala v prave roke
Že naslednji dan, v nedeljo 1. aprila smo se organizatorji 2. dobrodelnega kolesarjenje po občini Trebnje odpravili k družini Krnc v okolico Šentruperta. Sprejeli so nas odprtih rok, kljub težkim časom, ki jih preživljajo. Hiša, ki je ob šestih otrocih sicer vedno polna smeha, je zadnje pol leta zavita v skrbi in upanje. 13 letna hči Sara je ta trenutek na pediatrični kliniki v Ljubljani, kjer se borijo za njeno življenje. Sara je zbolela za levkemijo a ima možnosti, da ozdravi.
Krnčevi so bili podarjenih sredstev veseli, saj bodo lahko Saro tako vsaj redno obiskovali. Pri samo eni delavski plači predstavljajo vsakodnevni potni stroški velikansko breme. Zahvaljujejo se vsem, ki ste po svojih najboljših močeh in na zdrav način pokazali, da vam ni vseeno. Sara ni le odlična učenka, ampak tudi izvrstna športnica, tekačica in planinka. Je ena izmed nas, ki ji je usoda obrnila hrbet in vsi skupaj si lahko le želimo, da ohrani svojo moč ter “borbenost”, kot pravi njena mama Martina.
Vsi, ki bi želeli prispevati sredstva za družino Krnc, lahko to storite z nakazilom na račun Območnega združenja Rdečega križa Trebnje. Vsa prejeta sredstva bodo nemudoma prenakazali na račun družine Krnc.
OZRK
Gubčeva cesta 16
8210 Trebnje
TRR: 0315 3100 2001 295
Namen plačila: donacija za Saro KrncOstane nam le še upanje ter pozitivna energija. Še enkrat hvala vsem udeležencem kolesarjenja za lepo gesto ter dober namen.
Sara, drži se!
