Na Rogli so že uredili svoje proge za tek na smučeh. Naš učitelj teka na smučeh Miha Planinc je pretekle dni užival v odlično urejenih progah, lepem vremenu ter zgolj peščici tekačev. Vsekakor prava zimska pravljica, ki jo lahko tudi z njim izkoristite na prihajajočih tečajih teka na smučeh. Ni kaj, mi smo začeli “na polno” – kaj pa vi ? 🙂
[events_list region=”Štajerska” limit=4][/events_list]
Juhuhu, zima je letos malce prej prišla v naše kraje, zato upam, da se ji ne bo preveč mudilo na južno poloblo. Vsaj tja do konca februarja naj počaka, da se v miru natečemo!
Nekoliko prej kot lansko leto tako začenjamo s prvimi tečaji teka na smučeh. Sezono bomo otvorili na Pokljuki, v primeru ugodnih razmer pa hkrati tudi na Rogli. Spremljajte naše strani, saj se vsak dan bogatijo in spreminjajo.
Zelo sem vesel, da se kmalu spet srečamo na snegu! Lep športen vikend vam želim!
Termini prvih tečajev teka na smučeh:
[events_list limit=”8″]
V naslednjem video prispevku vam predstavljamo osnove priprave tekaških smuči. Tako smuči za drsalno kot klasično tehniko mažemo z voski za boljše drsenje, pri gladkih smučeh za klasično tehniko pa zatem nanesemo še mehkejše voske za odriv. V posnetku so predstavljeni trdi voski za drsenje, ki jih na smuči nanašamo z likalnikom. Za rekreativno rabo lahko uporabite tudi tekoči univerzalni vosek v tubi, ki ga po nanosu le zgladite s krpo in tako smučko pripravite za vadbo. Mazanje smuči ni pomembno le za hitrost – pravilno pripravljene smuči omogočajo kvalitetnejšo vadbo, hkrati pa z voski zaščitimo drsno oblogo in s tem podaljšamo življenjsko dobo smuči. Priprava tekaških smuči je tudi vsebina nadaljevalnih tečajev teka na smučeh.
Za vse rekreativne tekače, ki že imajo osnovno znanje teka na smučeh oziroma so opravili osnovni tečaj, organiziramo v februarju in marcu nadaljevalne tečaje. Poleg ponovitve elementov osnovne šole teka na smučeh, dodamo v nadaljevalni šoli nekatere težje elemente (enojni drsalni korak, korak s soročnim odrivom, tehnike spustov, vzponov). Bistvena sestavina nadaljevalnih tečajev teka na smučeh je videoanaliza tekaške tehnike. Med tečajem se dvakrat posnamemo s kamero in posnetke pregledamo med odmorom. Na ta način je napake v tehniki veliko lažje popraviti v popoldanskem delu tečaja, ki ga zaključimo z analizo napredka.
Več o nadaljevalnih tečajih teka na smučeh najdete na strani Nadaljevalna šola teka na smučeh.
Za vas smo pripravili pestro ponudbo tečajev v času šolskih počitnic. Med 18. februarjem in 3. marcem bodo tečaji potekali skoraj vsak dan na Rogli, Arehu in Pokljuki. Termine tečajev najdete na TUKAJ. Za družine, ki bi želele narediti prve korake na tekaških smučeh, organiziramo po dogovoru družinske tekaške tečaje! Tek na smučeh je primeren za otroke vseh starosti, na tekaških smučeh pa poleg učenja ne manjka zabave. Za več informacij in rezervacije smo vam na voljo preko naslova drustvo.adventure@gmail.com in 040 468 242.
DOGODEK ZARADI NEUGODNIH SNEŽNIH RAZMER ODPADE! Prosimo za razumevanje.
Visoke temperature so tekaške proge ob koseškem bajerju tako zmehčale, da niso primerne za učenje teka na smučeh. Prireditev je prestavljena za nedoločen čas.
_______________________________________________________
Ob koseškem bajerju bodo v nedeljo, 17.2. potekale različne smučarsko tekaške aktivnosti.
–Tečaji teka na smučeh v klasični in drsalni tehniki
–Izposoja tekaške opreme
–Servis smuči
–Svetovanje glede izbire tekaške opreme ter smučarsko tekaške vadbe
Tečaji v klasični in drsalni tehniki bodo potekali med 9. in 12. uro ter med 13:30 in 16:30 uro.
Na tečaje se lahko prijavite preko emaila: drustvo.adventure@gmail.com ali 040 468 242.
Ob prijavi navedite telesno višino in velikost čevljev, če si želite opremo izposoditi.
Cena tečajev je 25€ (3 ure), izposoje kompletne opreme 15€. Priprava tekaških smuči od 15€.
Zborno mesto je pri Gostilnici “Pri Cvičku” ob koseškem bajerju. Zemljevid najdete na povezavi.
Seznam vseh urejenih prog je na strani TIMING Ljubljana.
Servis in opremo za tek na smučeh zagotavlja agencija PREMIK.
Tekaški pozdrav!
ŠD Ad-venture.si
Zelo informativen in kvaliteten prispevek o najpogostejših dilemah glede teka na smučeh. Prispevek je pripravila časopisna hiša Delo v sodelovanju z dr. Janezom Pustovrhom s Fakultete za šport.
Lep dan v sveže pripravljenih smučinah vam želimo!
Tudi med prazniki lahko poizkusite nekaj novega s šolo teka na smučeh Ad-venture.si!
V četrtek, 27.12. bo med 9.00 in 14.00 potekal tečaj teka na smučeh v klasični tehniki na Pokljuki. Namenjen je začetnikom in tistim, ki bi radi spoznali pravilno tehniko teka.
V petek, 28.12. bo v enakem času prav tako na Pokljuki tečaj teka na smučeh v drsalni tehniki. Prijave in informacije na 040468242 ali drustvo.adventure@gmail.com
Vesele in aktivne praznike vam želi ekipa ŠD Ad-venture.si!