Jana Bratina počasi zaključuje letošnjo sezono gorskega teka, ki je bila zanjo več kot odlična. Tako se je po krajšem pripravljalnem obdobju udeležila gorskega teka na Storžič (Storžič Vertical Kilometer), katerega značilnost je v čim krajšem času premagati 1000m nadmorske višine. Tekmovalke in tekmovalci so zaradi izjemno zahtevne proge štartali posamično v časovnem razmiku. Nekoliko Preberite več o Jesenski del gorskotekaške sezone[…]
Brezplačen dopust na Rogli, bivanje v hotelu z višinskimi sobami, polni penzion, vadba v naravi 5x tedensko, wellness center… Je to mogoče? Da, s sodelovanjem v znanstveni raziskavi o vplivih višinske vadbe na zmogljivost, boste 3 tedne preživeli v neokrnjeni naravi, izboljšali svojo telesno pripravljenost, spoznali nove prijatelje in znanstvenikom pomagali do novih spoznanj o Preberite več o Mesec dni višinskega treninga brezplačno!! Sodeluj v raziskavi![…]
Dan pred pričetkom DOSa 2012 potekajo še zadnja pomembna opravila. Gregor je preizkusil svojo pripravljenost še v laboratorijskem okolju ter potrdil odlično formo. Skupaj z vodjo ekipe ter trenerjem se je nato odpravil v Postojno na prevzem dokumentacije, sestanek ekip ter gala večerjo, ki je edinstven družabni dogodek. Napetost raste in prav je tako. Jutri Preberite več o Konec treningov in zadnje priprave[…]
Na 2. dobrodelnem kolesarjenju v Trebnjem smo povprašali udeležence, kako gledajo na vadbo za moč v povezavi s kolesarjenjem. V tej objavi predstavljamo rezultate ankete, v prihodnjem članku pa se bomo osredotičili na to, kako NAJ bi vadbo za moč izvajal rekreativni kolesar.
Vseh 35 anketiranih se namreč strinja, da je vadba za moč pomembna sestavina rekreativnega ukvarjanja s kolesarstvom, kljub temu pa je poznavanje področja in primernih načinov za povečanje moči zelo slabo. Zakaj torej “vzdržljivost v moči” ni najpomembnejši del vadbe za kolesarja, izveste v prihodnji objavi!
Vsem sodelujočim se zahavljujemo za sodelovanje!
|
Ali menite, da je trening moči pomemben za kolesarje?
|
|||||||||||||||||
|
|
Ker je bilo možnih odgovorov več, je lahko seštevek deležev večji od 100%
|
||||||||||||||||
Letošnje leto v ŠD Ad-venture.si obračamo novo poglavje Dirke okoli Slovenije. Po dveh zaporednih “pionirskih” nastopih v kategoriji ležečih koles, se bomo letos preizkusili v vlogi spremljevalcev. Na razpis za pomoč pri pripravah na Dirko okoli Slovenije se je prijavil Gregor Simčič iz Bele krajine, ki se pod budnim očesom Alekseja Dolinška pripravlja na to ekstremno dirko. Gregor se Preberite več o Dirka okoli Slovenije 2012[…]
Ne, nismo poniknili, le “trenažni proces” se je začel zares 🙂 Kakšno je stanje? Mati narava nas je obdarila z dobrim tednom predčasne pomladi. Seveda situacija ni ostala neizkoriščena! Tako sem sredi zime v lahkotni opravi izpolnil celoten plan kolesarskega treninga-brez vožnje na obalo. Preteklo nedeljo sem se tako udeležil nove kolesarske runde, ki bo Preberite več o Kje so naše ladje?[…]
